"Overlok" Saatim Geldi

80 yaşındaki ninesine "olumlama" denen şeyi yaptıran bir adamın videosunu izledim. Romatizma ağrılarıyla acı çeken ninesine arada sırada "Ben iyiyim." de kendine dedirtiyor. Videoda nine devam ettiriyor: "Ben iyiyim lan. Ben güçlüyüm." diyor. 80 yaşındaki bu ninemiz, Toroslar'da yaşıyor. Belli ki medeni şartlarda oluşan kendine zaman ayırma, entelektüel birikim kazanma, bir enstrüman-bir sanatla uğraşma gibi kavramları yaşamamış. Ama eminiz ki hayatı iş güç, çocuk doğurma, peynir-yoğurt-salça-turşu yapma, tarlada ekin, dağda davarla uğraşma derken çeşitli hastalıklara yakalanmış. Böyle bir kadına iç motivasyon kazandırmak bu sayede mümkün. Rasyonel çalışan bir zihin ancak "olumlama" olarak adlandırılan kendine nazarın etkisini görebilir. 

Sürekli kendine bakma, kendi ile münakaşa, kendi içine dönme veya son zamanlarda Türkçe yazılan-konuşulan sosyal medyalarda popüler olan overthinking (overlok) zararlı bir süreçtir. Farkındalıkla, doğru nazarla aşmak mümkün. Bir taraf ağırsa diğer taraf da belli seviyede ağır olmalı.
Refik Tırpan ALTAY